接著《神經可塑性》，差不多時間出版的《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》其實也在談類似的概念，大腦可以透過主動創造／改寫運作環境，而讓人生有明顯改變。
作者大衛．JP．菲利浦斯（David JP Phillips）是勵志講師，也因長達十九年的憂鬱症，久病成良醫，因為用自我覺察的方式練習，而成功改善長期憂鬱的症狀，因此在書中用風趣生動的生活案例解釋如何主動運用這六種神經調節物質，改善現代人的文明病。激化這六種物質可以對自我產生的幫助／被利用的地方：
多巴胺：做事的動力與持續的精力，長期持續的興趣或樂趣可以獲得更好的緩效多巴胺，例如閱讀、學習、運動。速效多巴胺則早就被各種科技巨獸利用殆盡，算算我們用在社群媒體上的時間。
催產素：可以將人與宏大的自然萬物甚至宇宙相應，產生的信仰、敬畏與歸屬感增強人的同理心與同情心，願意與人建立關係。而這也是激化不同種族、黨派彼此仇視的原始生成，團結的另一面就是分眾。
血清素：維持情緒穩定與滿足感，也是自信充滿的來源。如果人可以分成多巴胺人跟血清素人，大概就可理解這兩種人追求的理想生活多麼不同，而人隨時都在這兩者之間移動。
皮質醇：因應壓力而來的行動，避開可能的痛苦與危險。但要區分有正面幫助的壓力與毫無必要的現代壓力，讓壓力保持適度而不累積成慢性發炎，對現代人來說比起專注生存壓力的原始人還辛苦。
腦內啡：緩解疼痛，感受愉悅。
睪固酮：增強行動的實力，特別在競賽方面會更積極以對。
以上六種物質，作者提出許多促發生成的方法，從飲食、運動、冥想、生活習慣等給出很具體的建議，並且依照實際需要的場合給予搭配組合，最後的天使酒館與雞尾酒，將這六種物質當作基酒調配，整理出日常最需要的十二種場合，淺顯易懂，生動活潑，而且很可愛，可惜不愛喝調酒，不然應該會更喜歡這個創意轉化！
是可愛的科普小書難怪暢銷，而且去年底剛出第二集《你的活力，他們六個全都罩！：讓你精神百倍的六種物質》，生活悶悶不樂的話這裡很快就能找到好喝特調！
你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質
大衛．JP．菲利浦斯｜平安文化｜2024
