當你開始不那麼急著處理身體，
有些變化會慢慢出現。
你會發現，
有些原本很在意的地方，
沒有特別去動它，
卻好像變輕了一點。
那個肩膀，
沒有一直去調整，
卻沒有那麼緊了。
那個下背，
沒有特別去放鬆，
卻沒有那麼不舒服了。
一開始，
你可能會覺得有點意外。
甚至會想：
「是不是剛好而已？」
但這樣的經驗，
慢慢會多起來。
你開始發現，
身體不是一定要被處理，
才會改變。
有些時候，
當你沒有一直打斷它，
它反而比較容易，
自己調整。
不是很快，
也不是很明顯。
但它在動。
一點一點地，
往比較舒服的方向。
這時候，
你會開始有一種不一樣的感覺。
不是「我要讓它變好」。
而是：
「它其實正在變」。
當這種感覺出現，
你會慢慢比較放心。
不用每一個地方都去顧，
也不用一直確認。
因為你開始知道，
有些事情，
身體自己會做。
而你只需要，
不要一直打斷它。
FBCM-T01-D05-02｜覺察模組
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