最近因為工作的關係，我不得不打開社群。
（好不容易養成一日10分鐘社群的習慣啦XD）
雖然我平時對時事沒什麼興趣，
但最近資深主播離職的新聞，卻讓我想起了很多事情。
聽聽他們的故事，以及他們決定退休的想法。
很多人說「被退休」或「被離職」是職場常態，
但對於高敏感的人來說，這種「被離開」的感受，往往是心靈的一場地震。
一、 上班族的不安全感：那從未離開過的危機意識
很多人認為待在公司、領份薪水就是安全感。
但說實話，職場是一個由老闆和公司做主的地方。
即便我現在經營一人公司，我也能理解老闆的心態。
如果今天營收不夠，付不出薪水，老闆也只能狠下心做裁員的選擇。
然而，我以前也當過員工，我懂那種突然要離開的徬徨。
記得我第一、二份工作時，因為年輕不懂事，跑去賣場當禮盒叫賣員。
高敏感的我根本不敢大聲叫賣，結果沒幾天老闆就叫我回家了。
雖然那份工作本來就不適合我，但那種「被否定的感受」真的不好受。
我看過有些公司裁員，明明不會裁掉所有人，但為什麼偏偏是那一個或兩個？
如果你是被選中的那個人，那種難過是巨大的。
我還記得以前公司有「跨部門輪調」政策，
一位內向的女生本來在內部做文件，卻被調去需要對應客戶、
偶爾也需要應酬的營業部。
結果沒多久，她就離職了。
對於內向或高敏感的人來說，環境的一點點變動，都是心態上的沉重打擊。
二、 為什麼我推崇「副業」？那是高敏感人的「選擇權」
我一直推廣高敏感人要做興趣或副業，原因就在於給自己一個「選擇權」。
高敏感的人對自己的自信往往不夠。
即使你在行政崗位待了 20 年，或當了 5 年人資，
離職後你仍然會覺得自己只會一點皮毛，甚至不敢轉換跑道。
如果年紀到了五十幾歲，要再去適應一個新環境，那種不舒服是難以言喻的。
如果你有一個副業，當外在環境（公司）發生變化時，至少還有一個可以抓著的東西。
三、 自由業的挑戰：外在的危機感永遠不會消失
很多人以為自由業就自由了，但其實自由業的危機感更重。
你必須業務兼行政，還要煩惱金錢。
- 錢多時：
你會煩惱，這份榮景會持續嗎？那些找上門的人是好是壞？你的心能適應嗎？ - 錢少時：
生存問題會立刻浮現，你會開始慌張地想：「現在該辦怎麼辦？」
所以，不管是上班還是創業，
「危機感」這份不安全感，其實一直都在我們旁邊，從來沒有走遠過。
既然外在的事業無法給你真正的安全感，我們就必須向內求。
四、 內在根基：每天對腦子進行「安全感訓練」
頭腦有生存機制，安全感並不是那麼好給予自己的。
所以要在沒有發生大狀態的時候，就先訓練我們的心靈。
不管現在面臨什麼問題，請練習「看像現在就好」。
- 肯定今天的安全：
每一天的每一天，你都要告訴自己的腦子：「我今天是一個很安全的狀態。」 - 學會感謝：
如果今天還能好好去上班，就謝謝今天又賺到了一份薪水。 - 自由業的自信：
像我現在即便沒有收入，仍然會給予自己最好的自信心。
因為知道，就算回去上班，那份安全感也不一定是真的，
就算接到一個大案子，下一份案子沒來之前我仍然不穩定。
真正的根基，是你的內在能不能在任何狀態下，都保持穩定的頻率。
這種訓練需要每一天的累積。當你平時就讓身體知道你處於安全感範圍內，
當外在突然發生變故（如離職或裁員）時，
雖然你當下還是會震驚，但你的身體會知道怎麼帶你走下去，
腦子能保留至少 50% 的冷靜，而不會陷入全盤的慌張。
五、 總結：讓內在不隨外在起舞
安全感是自己給自己的。
事業是外在，但你的內在根基是可以被打穩的。
讓自己驕傲一點、自信一點。
當內在根基穩了，不論外界是風平浪靜還是波濤洶湧，
都能在心底深處對自己說：「沒關係，我現在是安全的。」
要找回真正的安全感，就從每一天的內在對話開始吧。
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這僅是我自身的經驗談，如果能幫助到你，我會很開心的。
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