昨天去台東大學分享，學生反應相當熱烈，謝謝與我互動的各位。
分享會後，有個學生來找我聊，提及自己正能量很足，也很樂意分享給別人，但發現過度的話會讓自己陷入能量不足的狀態。我覺得這位同學是位非常善良的人，所以更應該練習肯定自己的「不給予」，因為「給予」並不是你的責任或義務。
我有一本譯作，書名是《如何自在做自己》，五月十三號會上市。書中有個影響我很深的概念，分享給大家，尤其是昨天跟我交流的你。
不要用對方的負面情緒來定義自己，如果你確定自己沒有做錯任何事情。
你很樂於給予，他人很樂於收下。可是一旦你慣於給予，對方慣於收下，你的給予就有可能成為理所當然。一旦理所當然，你不給予了，就可能會引發對方的負面情緒。
這是你的問題嗎？
當然不是。
我知道你喜歡幫助別人，所以你更應該先把自己照顧好，才更能幫助到那些真正需要你的人，而非只是會把你消耗殆盡的人。
人生的核心終究是自己。別人會來，別人會離開。會永遠百分之百陪在你身邊的，就只有你最親愛的自己。
所以，溫柔善良樂於助人的你，請好好疼惜自己。
