「他們攢了一箱箱的東西以備不時之需，但是克萊因一家看起來很窮。」—— X 檔案
這本書教會我如何選擇、建立屬於自己的品味，所以我生活中的每一個決定都深受此書影響。
如果你是極簡主義者，或是想脫離消費主義又想保留生活風格，這本書是一個完全生活哲學指南，它談食衣住行、身體、精神，總之各個層面它都有理論和方法，讓你容易執行。
似乎是我剛開始接觸「極簡的生活怎麼過？」的時候事，大概 2020 年左右之類，我透過 Google 搜尋關鍵字在博客來找到這本書，隔天下班就馬上去實體書店翻看看這本書。本書的第一章就是這句引言，我在這句話逗留了一下子，闔上，走去結帳。線上的價格稍微便宜，但當時我深深被這句話打動，真的等不了線上便宜幾十塊卻需要我等十多個小時才能開始讀。
接下來的日子，我只記得我整天捧著這本書。下班的晚上、假日吃完早午餐、固定打掃環境後，幾乎只要有空，我都急著再次翻開這本書。這本書我有電子和實體版本。有一次外出旅行，晚上突然在飯店的床上想起這本書，可是我沒帶任何書，又在 Readmoo 再買了一次《理想的簡單生活》，再一次閱讀它。
剛剛提到的引言，它是本書中「慾念的積聚」的楔子，我從來沒想過擁有的多可能是一種貧窮，多明妮克・洛羅透過它表達本書的一個核心概念：我們身陷物質主義和消費主義而浪費了我們的注意力和時間，透過不斷消費、獲得、積聚與收藏，我們擁有朋友、關係、文憑、頭銜、勳章⋯⋯透過減法，讓生活變簡單，我們不再花時間在抉擇上，並且把注意力放在當下，認真地活當下每一個刻時，這就是美。
「正是放棄自己的人，才會保留著自己想要的一切，因為他不想放棄一切他並不明確渴望的東西。擁有極少的人不是窮人，欲望太多的人才是窮人。安於貧困的人，就是富有的。」——《理想的簡單生活》
不買東西又整天丟東西，這樣我放假要幹嘛？
我覺得放假和休閒時間要幹嘛真的是個人選擇，不過問我的話，沒事做我就是閱讀。
因為如此，我非常喜歡本書的所有概念。閱讀本身就是內向又靜態的活動，這本書的核心除了要你丟東西以外，是將注意力收回來，轉向內在的心靈、自己的身體上。
多明妮克・洛羅說，沒事應該多多認識自己，培養出品味，當你知道自己真正喜歡的、討厭的，你就能更容易取捨。避免成為窮得只剩下擁有的物品，放假時應該要去開發和培養讓你開心的技能、興趣、知識，以及真誠的人際關係上，而不是什麼都收、什麼都納入自己的生活範圍。
當我說我的興趣是閱讀，我曾被這樣回應過：「這個時代真的沒人在讀書，真的，你有在看什麼 yt 嗎？」
閱讀帶給我的好處似乎很難用言語一次說明，此時此刻我剛好想到一段我曾經看過的一段話，我忘了出處，它想傳達的意思大概是：我們身處在一個十分複雜的世界，閱讀是為了瞭解這複雜的世界，如果你的心靈沒有一點對付這個複雜的資源，你會很難過日子，你會不知道為什麼自己喜悅、難過、生氣，一輩子活在困惑之中。
我認為要獲取心靈資源未必是非得靠閱讀，只是對我來說閱讀是最便宜又快速的方式。書的目錄就是一張作者的思想地圖；而整本書就是作者的思想。現在這時代可以用很低的價格，甚至是圖書館借閱（這樣線上線下都免費）就能得到完整的思想和哲學，何樂而不為？
不過要那麼多知識要幹嘛？多明妮克・洛羅說盡量不要買東西，我就只好囤一些知識與故事 XD 不是啦！因為這本書告訴我：閱讀是觀照自己的方式；另外，也可以透過閱讀反思後來實踐生活，所以閱讀，是一種生活方式。
生活不必思考，只需實踐。
這本書把生活所需切成三個部分來談：物品、身體、精神。
如何選擇身邊的物品
關於物品，這包含了衣物和生活中的物品，從如何製作出自己的膠囊衣櫃和怎麼搭配衣服，甚至細緻到生活中的餐具應該怎麼選擇。我從中收穫最大的就是「挑選你的擁有物，不要忍受它們」。
比如書中有提到一個例子，吃飯時要選擇木碗，因為「木碗象徵著以理想和道德為生活準繩的隱士們的貧窮樸素，無聲地抗議著這個依靠剝削其他地方億萬人民為生的西方社會的放縱富足。」
不過這本書也不是要你勤儉到死什麼都不買，或是跟著買作者提到的物品；我們選擇要有「品味」，所謂的「品味」是你每個選擇背後的故事，某個選擇的背景故事的源由？這就是「哲學」；回到關於餐具的選擇，多明妮克・洛羅在接下來的段落就馬上叫你不要用紙碗、免洗餐具，因為「美好的生活，就是在生活的每一刻都能有所感動。」如果紙碗你用起來有所感動與其背景故事，我相信作者會說：「那你就用紙碗吧！」
怎麼照顧自己的身體
作者說，保持外表整潔優雅是對自己負責任，身體散發出來的氣息除了受平日自我照顧的影響，個性也會影響外表給人的感覺。此外，端莊有自信，抬頭挺胸地走路，行事光明磊落會給人好印象；而行為舉止則是告訴別人我們是什麼個性的人，所以我們也必須時常留意自己的舉止。
關於對身體的照顧有很大的篇幅，因為書裡鉅細彌遺地談保養的步驟，包含如何保養臉部肌膚、全身去角質、保養頭髮與指甲，一切盡量使用天然的產品，像是橄欖油或酪梨油可以拿來護髮；在家做腳趾指甲的保養可以用毛巾和盛裝熱水的碗等等。我認為這部分不是說要你極簡生活還是要勤儉持家，而是期待讀者能從作者文筆中去建立「品味」感受生活；品味和生活從來不是為了他人眼光，是因為自己想這樣做，你為了自己而照顧自己、保養自己的身體。
另外也有一些篇幅是在講照顧自己的身體和減肥，我覺得都很值得多停留一下子，因為這本書不是要你減肥而符合社會價值觀，而是徹底感受飲食的喜悅與負擔，它甚至有一個飲食感覺清單，而其中一項就是吃完一陣炸物後會讓你口渴，這倒是提醒我了，我覺得真的是這樣！還有吃沒有生命力的食物會讓你沒有生命力，這我也是謹記在心！
精神層面也需要細緻的照顧
「練習讓自己平靜下來，一個月的時間就可以達到心緒平和。」
「所有思緒有朝一日都將歸為虛無。你要明白自己具有掌握思緒的能力，究竟是你的感受還是生活本身讓你變得消沉呢？」
我認為我算是一個內向的人，所以來到精神層面的章節，我也十分認同作者建議的平靜方法：冥想。
其實冥想是隨時隨地都能開始的，走路、搭車、等車、洗碗都能開始冥想。關於冥想，本書提到的方法是集中在周圍的細節，還有讓情緒流過你，而不是去追逐情緒、隨之起舞。當然了，因為這本幾乎是本建立品味的生活指南書，所以有提及更詳細應該怎麼樣開始冥想、從宗教文化的觀點去解釋這個行為活動的意義，總之我保證你會被明妮克・洛羅說服，開始練習冥想，並從中獲得好處。
另外就是一些作者的人生觀，比如適當時機應拒絕別人的干擾，讓自己能夠集中在自己的事物上，並提升自己，成為自己想成為的人；對於精神層面的自己來說，如果你的目標是想成為「開心的人」，成為自己希望成為的人是最重要的；而成為自己、培養品味，也是貫穿本書的核心概念。
這本書讓我知道閱讀與寫作要幹嘛：關注和照顧自己
「閱讀和寫作就是關注自己，最理想的狀態是找到閱讀、寫作和思考之間的平衡，有點像蜜蜂在花叢中飛舞，選擇可以釀蜜的花朵。把你在各種閱讀中「收穫」的東西儲藏起來，用一切心思打造一個只適合你的堅固完整的自我，蓄積你所有的新發現。」——《理想的簡單生活》
我私下閱讀與寫作已經有一陣子了，我曾想過公開寫作 & 做影片等等最慘的後果是什麼？就是沒人知道而已 XD 其實真的不會怎樣，大家看到很爛的東西就是滑掉而已 XD 所以我就鼓起勇氣開始寫了～ 另外閱讀 & 寫作也是本書提到滋養自己的方式呀！去更深入的培養一些閱讀和寫作技能，充實心靈。
比寫作更容易達成的輸出方式
很久之前，我只閱讀、不輸出，這樣做我發現一件事：我很容易忘記今天看了什麼，尤其是我還用閱讀器 / app；另外似乎因為這不是從小就養成的閱讀媒介，導致更不容易記得書的內容。
所以很久之前，我就開始強迫自己在閱讀時，如果有畫線，一定要寫註記內容，就算只是反覆抄寫書中的句子也好，總之我要有輸出。
如果要你寫文章超難的話，我建議可以先從隨手註記開始。
另外就是看書怎樣都看不進去時，有時候是不理解作者如何規畫書的架構，有時也真的是書的架構出了問題使人容易困惑和遺忘，所以也可以先把書的架構畫出來，透過架構先去了解作者想處理的議題與如何處理主題。
在此真心推薦這本書給每一位內向者，因為這本書會讓你的內向日常更有故事性（＝更有品味），甚至讓你成為被人質疑時的辯論高手（？，讓你說得出生活中的每一個細節的原因。
讓你增值的書，就是這本！
這本書有個特別的地方就是作者多明妮克・洛羅幾乎在每一個小節處都會引用正中人心又十分有啟發性的引言。
