最近和網友聊到一個問題：時間有限的情況下，怎麼維持學習的效率和動力？ 這篇是我的一些實際想法，寫給有相同困惑的人，也算是寫給過去的自己。
我認為，畫畫的本質是「認知」的競技——你的大腦理解多少，你就能畫多少。所以我在安排學習目標時，核心邏輯是：怎麼照顧好大腦的狀態。
01休息的時候，真的要休息
不要休息還在焦慮「我應該要在畫什麼」，被恐懼支配的狀態下是沒辦法好好進步的。
大腦有頻寬限制。你看的社群、你的交友圈、甚至家人的一句閒話，都在佔用你的認知資源。當認知頻寬被擠壓，就很容易走向兩個極端：過度苛責自己的作品，或者過度認為外界不欣賞你的努力。
兩者都是耗損，不是成長。
02目標導向的學習，一次只做一件事
我當時把目標壓縮到幾間具體的公司，再拆解「如果要達到他們的成品，我需要哪些技能」。
然後保持和前輩的交流、坦然說出自己的困難、篩選符合需求 70% 以上的課程——最重要的是，心無旁騖，密集地只學一件事。一次只做一件事，做密集了就會變強，這是我親身驗證的事。
03目標裡面沒有別人
當時支撐我的心態很簡單：我只專注在我想去的地方，不是在比誰比我強。
我想試試看達成我想要的。試了沒到也沒關係，繼續調整就好。比起所謂的熱情，我更多是靠著「刻意規避了比較」這件事維持動力的。那段時間我蠻少用社群，身邊的朋友同事也幾乎都不是繪圖圈的人，這些無形中幫了我很多。
04給自己玩樂和嘗試的空間
現在回頭看，維持動力最關鍵的事是：你有沒有把畫圖當成一個「破關的遊戲」？
這又回到第一點說的認知狀態。當你的大腦充滿安全感、對自己有基本的認可，你才能對每一個小小的突破感到真心快樂，而不是覺得那還不夠、還不值得開心。
這些心態的培養不是一朝一夕，我自己的方法是多讀書、多接觸不同的人做深度對談，以及——最重要的——跟自己對話。
寫給在摸索中的人，也寫給持續在練習的自己。以上方法供參考，找到適合自己的才是最重要的！(´▽｀)
