【腦中有千言萬語，開口卻只剩幾句？——學術英語的「建構」之術】
作為一名運動科學研究者與《我是運科竹》的品牌經營者，我經常需要在不同頻道切換：有時是在實驗室裡看著腦波（EEG）數據，分析著血液限制（BFR）與執行功能之間的關聯；有時則是站在講台上，試著將艱澀的科學知識轉化為大眾聽得懂的語言。但不得不承認，當我們將這套溝通切換到「學術英語」的頻道時，那種「腦袋轉得比嘴巴快」的認知負荷（Cognitive Load），往往會讓人瞬間卡彈。
今天特地回到師大校本部，參加了由翻譯所朱雯琪老師（Dr. Linda Chu）主講的 CAL Talks：「有想法卻說不出口？學術英語自信開口術」。這場講座完全擊中了我近期在 EMI（全英語授課）和英語語音學上的痛點與省思。
朱老師在講座中點破了一個我們常有的迷思：「好的學術英語表達，不是用艱澀的字彙、不是完美的逐字翻譯，更不是要聽起來像『母語人士』。」
相反地，學術流暢度是「建構（Constructed）」出來的，而非憑空產生。這跟我們在肌力與體能訓練的邏輯如出一轍——沒有人能一開始就硬舉兩倍體重，力量是透過週期化訓練建立的；同樣地，口說的流暢感來自於結構的刻意練習。
讓我印象最深刻的是「橋樑詞（Bridge Words）」的概念。在學術發表時，聽眾是無法看見我們腦海中的「因果、對比或強調」關係的，如果我們不給提示，聽眾就必須「猜測」。這就像是運動控制（Motor Control）中的本體感覺，如果你不給大腦明確的訊號回饋，動作就會失準。透過 IDEA-> WHY-> EVIDENCE 的清晰架構，並輔以轉折詞，我們其實是在降低聽眾的認知負荷，引導他們順暢地走入我們的研究世界。
如同我在規劃自己的知識體系時，常把自己視為「自我心智世界的教育部長（Minister of Education）」。今天的講座讓我重新審視了這個領域的課綱：英語口說不該是一門「天賦課」，而是一門需要每日一分鐘演練（1-minute drills）、跟讀（Shadowing）與錄音回饋的「實作訓練課」。
把學術溝通當作一項運動技能來練，從碎片化的想法，走向結構化的學術心流（Academic flow）。各位學術圈的戰友們，我們一起把這個「肌群」練起來吧！💪
#學術英語 #科學溝通 #我是運科竹 #運動科學 #認知科學 #EMI全英語授課 #NTNU #學術日常 #自我成長
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陳映竹！ (Steve Ying-Chu Chen)，Ph.D. candidate, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-CEP
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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士候選人。並且擁有美國運動醫學會臨床運動生理師以及私人教練認證！希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。
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